温活レシピ│あたため研究所　温活36.5℃

調理時間10分でも本格！温活レシピ｜あったか温野菜の薬膳風バーニャカウダ

「薬膳」と聞くと、中華食材や中国料理を思い浮かぶ方もいらっしゃるかもしれませんが、今回は、洋風料理にアレンジ。どんな野菜にも合っちゃう、くるみの食感が楽しい味噌ディップ。一度食べ始めたら止まらない一品です。おやつや夜食に、また手軽なつくおきレシピ […]

時短でできる本格温活レシピをご紹介します。薬膳と聞くと、中華食材や中国料理を思い浮かぶ方もいらっしゃるかもしれませんが、今回は、洋風料理にアレンジ。電子レンジを使った時短レシピになっていますが、仕上がりふっくらで、鮭のうま味が詰まった一品です。 […]

夏の温活におすすめしたいのは、やっぱりカレー！今回は、普段のカレーに、夏の薬膳食材をプラスする簡単レシピ “とうがんキーマカレー”をご紹介します。冷たい飲み物や食べ物を取り過ぎたり、クーラーに長時間あたって、なんとなく怠い… そんなかたは、ぜひ夏 […]

多くの女性が耳にしたことのある「葉酸」。実は妊活や温活にもおすすめの栄養素であるとご存じでしょうか？今回はグリーンスムージーオフィシャルインストラクターである筆者が、葉酸が多く含まれる食材を使用したグリーンスムージーレシピをご紹介します。女性の […]

こんばんは。温活女子会です（^-^）温活女子なのに生姜が苦手な私ですが、苦手なら好きなものにまぜちゃえ！ということで、「生姜紅茶」と「生姜マフィン（ココア・きなこ」を作ってみました。生姜紅茶紅茶は体を温める飲み物です […]