調理時間10分でも本格！温活レシピ｜あったか温野菜の薬膳風バーニャカウダ
「薬膳」と聞くと、中華食材や中国料理を思い浮かぶ方もいらっしゃるかもしれませんが、今回は、洋風料理にアレンジ。 どんな野菜にも合っちゃう、くるみの食感が楽しい味噌ディップ。一度食べ始めたら止まらない一品です。 おやつや夜食に、また手軽なつくおきレシピ […]
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食と温活
調理時間10分でも本格！温活レシピ｜体の芯からポッカポカ！鮭のアクアパッツァ
時短でできる本格温活レシピをご紹介します。 薬膳と聞くと、中華食材や中国料理を思い浮かぶ方もいらっしゃるかもしれませんが、今回は、洋風料理にアレンジ。 電子レンジを使った時短レシピになっていますが、仕上がりふっくらで、鮭のうま味が詰まった一品です。 […]
夏の温活は薬膳カレーで！とうがんキーマカレーレシピ
夏の温活におすすめしたいのは、やっぱりカレー！ 今回は、普段のカレーに、夏の薬膳食材をプラスする簡単レシピ “とうがんキーマカレー”をご紹介します。 冷たい飲み物や食べ物を取り過ぎたり、クーラーに長時間あたって、なんとなく怠い… そんなかたは、ぜひ夏 […]
【レシピあり】夏の温活＆妊活に！葉酸を取り入れた温活グリーンスムージー
多くの女性が耳にしたことのある「葉酸」。 実は妊活や温活にもおすすめの栄養素であるとご存じでしょうか？ 今回はグリーンスムージーオフィシャルインストラクターである筆者が、葉酸が多く含まれる食材を使用したグリーンスムージーレシピをご紹介します。 女性の […]
温活はデザートから！あったか台湾スイーツで身も心も満たされよう
みなさん、台湾スイーツは好きですか？ 最近はタピオカドリンクが日本で大人気ですよね！ しかし、台湾にはタピオカ以外にも魅力的なスイーツが沢山あるんです。 特に薬膳食材をたっぷり使ったホットスイーツは、身体を温めてくれるので、温活女子にぴ […]
